每 100 克
| 水 (克 ) | 67.41 |
| 热量 (大卡 ) | 167.0 |
| 热量 (千焦 ) | 699.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 25.01 |
| 总脂肪 (克 ) | 6.63 |
| 灰份 (克 ) | 0.95 |
| 碳水化合物 (克 ) | 0.0 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 0.0 |
| 钙 (毫克 ) | 12.0 |
| 铁 (毫克 ) | 1.21 |
| 镁 (毫克 ) | 21.0 |
| 磷 (毫克 ) | 192.0 |
| 钾 (毫克 ) | 229.0 |
| 钠 (毫克 ) | 75.0 |
| 锌 (毫克 ) | 1.52 |
| 铜 (毫克 ) | 0.057 |
| 锰 (毫克 ) | 0.017 |
| 硒 (微克 ) | 24.6 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.062 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.147 |
| 烟酸 (毫克 ) | 7.881 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.972 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.41 |
| 总叶酸 (微克 ) | 5.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 5.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 5.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.29 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 12.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 12.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 41.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 1.81 |
| 10:0 (克 ) | 0.0 |
| 12:0 (克 ) | 0.01 |
| 14:0 (克 ) | 0.05 |
| 16:0 (克 ) | 1.27 |
| 18:0 (克 ) | 0.42 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 2.5 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.34 |
| 18:1未分化 (克 ) | 2.08 |
| 20:1 (克 ) | 0.04 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.51 |
| 18:2未分化 (克 ) | 1.24 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.06 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.1 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.01 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.02 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.03 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 75.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.292 |
| 苏氨酸 (克 ) | 1.056 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 1.321 |
| 亮氨酸 (克 ) | 1.877 |
| 赖氨酸 (克 ) | 2.125 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.693 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.32 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.993 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.844 |
| 缬氨酸 (克 ) | 1.24 |
| 精氨酸 (克 ) | 1.509 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.776 |
| 丙氨酸 (克 ) | 1.365 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 2.229 |
| 谷氨酸 (克 ) | 3.745 |
| 甘氨酸 (克 ) | 1.229 |
| 脯氨酸 (克 ) | 1.029 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.86 |